LIFE(ライフ) 【瞑想のやり方・効果】「ニンフィアのめいそう」をやってみた 「ところで、実際に瞑想って効果あるの?」今回は「瞑想のやり方」と「やってみた効果と感想」をまとめてみました。カンタンに出来るやり方ですので、瞑想に興味がある人は、マネしてみてください。 2022.12.20 LIFE(ライフ)